Wandelen

Nu je waarschijnlijk wat meer thuis zit is de kans groot dat je ook een stuk minder beweegt dan op kantoor. Begrijpelijk, want op kantoor moet je soms best een stukje lopen om bijvoorbeeld iets aan een collega te vragen. Ook lunchwandelen met collega's of een potje...

Het lijkt wel of wandelen in Oostenrijk is uitgevonden. Het is praktisch de volkssport nummer één in het kleine alpenlandje.  Of je nu voor een stevige tocht door de bergen gaat of liever wat rustiger aandoet lang een mooi meer of door één van de vele natuurgebieden. ...

Lichaamsbeweging is cruciaal om je lichaam gezond en fit te houden. Betekent dit dat we met z’n allen de sportschool in moeten? Zeker niet. Gewoon wandelen is ook prima. Hieronder zetten we de grote gezondheidsvoordelen van wandelen voor je op een rij. 1: Sterke...