5 tips om geen blessures op de werkvloer op te lopen
Heb je wel eens last van blessures tijdens het werken? Dit kan erg vervelend zijn. Je mist dan misschien werkuren en je kunt ook niet altijd doen wat je leuk vindt. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om deze blessures te voorkomen. In dit artikel geven we 5 tips om blessures op de werkvloer te voorkomen. Hopelijk helpt dit jou om gezond en veilig door het leven te gaan.
Gebruik speciale schoenen voor het werk
Als je veel staat of loopt tijdens het werk, is het verstandig om speciale schoenen te dragen. Dit zijn schoenen die erop zijn gemaakt om je voeten goed te beschermen en de kans op blessures te verkleinen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan anti-slipschoenen of werkschoenen met een goede demping.
Wees voorzichtig met taken te intensief zijn voor je
Er zijn een aantal taken waarbij je moet oppassen dat je niet in blessures raakt. Dit geldt vooral voor taken waarbij je iets boven je hoofd moet tillen. Probeer hierbij altijd hulp te vragen van een collega of gebruik een steekladder om veilig te werken.
Verdeel je werk goed over de dag
Als je hetzelfde soort werk elke dag doet, kan dit ervoor zorgen dat je sneller vermoeid raakt en minder oplettend bent. Dit vergroot weer de kans op ongelukken en blessures. Probeer daarom je werk zo goed mogelijk te verdelen over de dag en neem regelmatig pauzes.
Richt je aandacht op wat je aan het doen bent
Het is heel makkelijk om afgeleid te raken tijdens het werken. Je denkt misschien aan iets anders of er komt iemand langs die je afleidt. Dit kan ervoor zorgen dat je minder oplettend bent en dus meer kans loopt om een ongeluk te krijgen. Probeer daarom je aandacht te richten op wat je aan het doen bent.
Werk samen met een collega
Als je een gevaarlijke taak moet uitvoeren, is het verstandig om dit niet alleen te doen. Werk bijvoorbeeld altijd in tweeën wanneer je iets moet tillen of sjouwen. Op die manier kun je elkaar helpen en voorkom je dat er ongelukken gebeuren.
We hopen dat deze tips je helpen om blessures op de werkvloer te voorkomen. Werk altijd veilig en voorzichtig, zodat je geen ongelukken krijgt.